𝑵𝒂̀𝒚 𝒆𝒎 𝒐̛𝒊, 𝒆𝒎 𝒄𝒖̉𝒂 𝒕𝒉𝒐̛̀𝒊 𝒕𝒖̛𝒐̛𝒊 𝒕𝒓𝒆̉, đ𝒖̛̀𝒏𝒈 𝒄𝒉𝒖̉ 𝒒𝒖𝒂𝒏 𝒔𝒖̛́𝒄 𝒌𝒉𝒐̉𝒆 𝒎𝒂̃𝒊 𝒃𝒆̂𝒏 𝒎𝒊̀𝒏𝒉.
Năm tháng còn căng tràn sức sống, em đâu biết rằng tuổi xuân, sức khỏe là những món quà trời ban nhưng hữu hạn.
Có phải em dạo này thức khuya nhiều hơn?
Đêm về em không thể kiềm lòng khi thấy đói?
Gần đây em có còn dậy sớm tập thể dục, hay cảm giác bình yên trong chăn khiến em cuộn mình say giấc đến tận trưa?
Sun hiểu đôi khi em đã tự nhủ lòng đừng thức khuya, dậy trễ nhưng đêm về lại trằn trọc suy nghĩ mãi không nguôi. Có thể vì công việc bận rộn chẳng cho em giây phút nghỉ ngơi, nhưng có khi chỉ vì đôi ba câu chuyện không tên trên mạng xã hội mà xem xong rồi trời cũng chập choạng sáng. Sun biết em đã từng cố gắng kiểm soát cơn thèm ăn của mình mỗi đêm hay nỗ lực dậy sớm vận động, tập luyện vì sức khỏe. Nhưng rồi mọi thứ khó khăn hơn em tưởng, em lại khiến bản thân rơi vào trạng thái cũ sau vài ngày duy trì. Em đã giận mình, thấy mình thật tệ hại biết bao phải không em?
Nhưng em biết không, cần ít nhất 21 ngày để cơ thể em ý thức về sự thay đổi trong thói quen sinh hoạt. Hơn 8 tuần mới khiến những thay đổi này đi vào trong tiềm thức, trở thành điều hết sức tự nhiên mà em không cần cố gắng quá nhiều để duy trì. Em hãy nói Sun nghe, đã bao giờ em nghiêm túc thực hiện đủ chu kỳ này chưa?
Thời gian là một phần thưởng xinh đẹp cho những người biết nỗ lực, nhưng cũng là kẻ vô tình sẵn sàng để em chịu đau đớn, tổn hại vì ỷ lại cho tuổi trẻ và sức khỏe em có được trong quá khứ. Có thể thời điểm này, em vẫn cho rằng, một vài đêm thức khuya sẽ chẳng ảnh hưởng gì nhiều, bỏ tập thể dục vài ba hôm, những ngày sau vẫn có thể tập tiếp. Nhưng em đâu hay biết, mỗi ngày trôi qua, cơ thể em mỏi mệt thêm nhiều chút, rồi đến một ngày kia, nó buông xuôi, chẳng thể chờ đợi em cố gắng thêm lần nào.
Vậy nên, hãy yêu thương mình hơn, yêu sức khỏe vô giá mà mình đang có. Sự nuối tiếc vì đã không chăm sóc chính bản thân đủ tốt còn day dứt và đáng sợ hơn gấp vạn lần sự khó khăn để dậy sớm, cảm giác khó chịu vì nhịn ăn đêm hay những đau đớn do tập luyện. Chúng ta vẫn còn quá trẻ, còn thật nhiều hoài bão và đam mê phía trước. Hãy cho bản thân cơ hội chinh phục nó, đừng để sức khỏe cản bước đường mình đi, em nha.
𝑺𝒖𝒏𝒉𝒖𝒚𝒏
Search